pannebånd med vri oppskrift

Introduksjon

Pannebånd med vri er den perfekte kombinasjonen av enkelhet og smak. Disse deilige pannebåndene er ikke bare enkle å lage, men er også fullpakket med næringsstoffer som vil gi deg og din familie en sunn og tilfredsstillende frokost eller snack. I denne artikkelen vil vi presentere deg med fem ulike pannebånd med vri oppskrifter, som alle tar omtrent like lang tid å lage og vil garantert gi deg en ekstra boost av energi!

Forberedelser

Før du begynner på oppskriftene, må du sørge for å ha alle ingrediensene klare. Her er hva du vil trenge:

• Havregryn
• Bananer
• Blåbær
• Bringebær
• Yoghurt
• Melk
• Mandelsmør
• Kanel

Du kan enkelt finne disse ingrediensene i din lokale dagligvarebutikk eller helsekostbutikk. Når du har alt klart, kan du begynne på oppskriftene.

Hvordan å lage pannebånd med vri

Alle oppskriftene nedenfor vil kreve omtrent 10 minutter med forberedelsestid og omtrent 15-20 minutter med steketid i ovnen. Her er detaljerte instruksjoner for hver oppskrift:

Oppskrift 1: Havregryn og banan pannebånd med vri

1. Mos 2 modne bananer i en bolle.
2. Tilsett 2 kopper havregryn og 1 kopp melk og rør godt sammen.
3. Tilsett 1 ts kanel og rør igjen.
4. Hell blandingen i en smurt muffinsform.
5. Stek i ovnen på 180 grader i 15-20 minutter til de er gylne.

Oppskrift 2: Blåbær pannebånd med vri

1. Tilsett 2 kopper havregryn og 1 kopp yoghurt i en bolle.
2. Tilsett 1 kopp blåbær og rør sammen.
3. Tilsett 1 ts kanel og rør igjen.
4. Hell blandingen i en smurt muffinsform.
5. Stek i ovnen på 180 grader i 15-20 minutter til de er gylne.

Oppskrift 3: Bringebær pannebånd med vri

1. Tilsett 2 kopper havregryn og 1 kopp yoghurt i en bolle.
2. Tilsett 1 kopp bringebær og rør sammen.
3. Smelt 1/4 kopp mandelsmør og tilsett det i bollen.
4. Hell blandingen i en smurt muffinsform.
5. Stek i ovnen på 180 grader i 15-20 minutter til de er gylne.

Oppskrift 4: Havregryn og blåbær pannebånd med vri

1. Tilsett 2 kopper havregryn, 1 kopp yoghurt og 1 kopp melk i en bolle.
2. Tilsett 1 kopp blåbær og rør sammen.
3. Tilsett 1 ts kanel og rør igjen.
4. Hell blandingen i en smurt muffinsform.
5. Stek i ovnen på 180 grader i 15-20 minutter til de er gylne.

Oppskrift 5: Havregryn og banan pannebånd med vri, uten melk

1. Mos 2 modne bananer i en bolle.
2. Tilsett 2 kopper havregryn og 1 kopp yoghurt og rør godt sammen.
3. Tilsett 1 ts kanel og rør igjen.
4. Hell blandingen i en smurt muffinsform.
5. Stek i ovnen på 180 grader i 15-20 minutter til de er gylne.

Hvordan å presentere pannebåndene tiltalende

Når pannebåndene er klare, er det på tide å presentere dem på en tiltalende måte. Legg gjerne på litt ekstra topping som ferske bær, honning eller mandelsmør for å gjøre dem ekstra fancy. Disse pannebåndene ser flotte ut på et serveringsfat og er perfekte til å dele med venner og familie.

Tilleggstips om pannebånd med vri oppskrift

Her er noen tilleggstips for å gjøre dine pannebånd med vri enda bedre:

• Bytt ut havregryn med quinoa eller amaranth for en annen smak.
• Legg til noen nøtter eller frø i blandingen for ekstra crunch.
• Bytt ut yoghurt med eplemos eller gresskar for en annen smak.
• Bytt ut bananer med søtpoteter eller gresskar for en annen smak.

Fordelene med pannebånd med vri oppskrift

Pannebånd med vri er en sunn og næringsrik mat som gir deg en langvarig følelse av metthet. De er fulle av fiber og protein og kan bakes med deilige og sunne ingredienser. De er også veldig praktiske da de kan lages på forhånd og tas med som en rask snack på jobb eller skole.

Anbefalinger for pannebånd med vri oppskrift

Hvis du ønsker å prøve ut noen nye oppskrifter som er sunne og deilige, er pannebånd med vri definitivt verdt å prøve. De er enkle å lage og gir deg og din familie en god start på dagen. Prøv gjerne ut de ulike oppskriftene vi har delt i denne artikkelen, og eksperimenter med ingredienser du liker for å finne din egen perfekte kombinasjon.

Related video of Pannebånd med vri oppskrift: 5 enkle og deilige oppskrifter