Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Pannekaker er en favoritt frokostret i USA. Mens de vanlige pannekakene inneholder mye sukker og kalorier, kan man lage sunnere varianter som er like deilige og mettende. Her er 5 sunne amerikanske pannekaker oppskrift som du kan prøve.
Ingredienser som må forberedes
1. Havrepannekaker:- 2 kopper havremel- 2 ts bakepulver- 1/2 ts salt- 2 egg- 1,5 kopp melk- 1/4 kopp honning 2. Jordbærbanan pannekaker:- 2 kopper mel- 2 ss sukker- 2 ts bakepulver- 1/4 ts salt- 1 egg- 1,5 kopp melk- 1/2 ts vaniljeekstrakt- 1 banan skåret i små biter- 1 kopp jordbær skåret i små biter3. Bananpannekaker:- 2 kopper mel- 2 ss sukker- 2 ts bakepulver- 1/4 ts salt- 1 egg- 1,5 kopp melk- 2 modne bananer moset med en gaffel4. Søtpotetpannekaker:- 2 kopper mel- 2 ss brunt sukker- 2 ts bakepulver- 1/4 ts salt- 1 egg- 1,5 kopp melk- 2 kopper revet søtpotet- 1/2 ts kanel- 1/2 ts muskatnøtt5. Chokladepannekaker:- 2 kopper mel – 2 ss sukker- 2 ts bakepulver- 1/4 ts salt- 1 egg- 1,5 kopp melk- 1/2 kopp sjokoladebiter- 1/4 kopp kakao
Hvordan å lage den
1. Havrepannekaker:Bland havremel, bakepulver og salt i en bolle. I en annen bolle, visp sammen egg, melk og honning. Bland de våte og tørre ingrediensene sammen. Stek på middels varme. Server med ferske bær eller lønnesirup.2. Jordbærbanan pannekaker:Bland mel, sukker, bakepulver og salt i en bolle. I en annen bolle, visp sammen egg, melk og vaniljeekstrakt. Bland de våte og tørre ingrediensene sammen. Tilsett banan og jordbær i røren. Stek på middels varme til gyllenbrune. Server med lønnesirup og ekstra jordbær på toppen.3. Bananpannekaker:Bland mel, sukker, bakepulver og salt i en bolle. I en annen bolle, visp sammen egg, melk og moset banan. Bland de våte og tørre ingrediensene sammen. Stek på middels varme. Server med honning eller vaniljesaus.4. Søtpotetpannekaker:Bland mel, brunt sukker, bakepulver, salt, kanel og muskatnøtt i en bolle. I en annen bolle, visp sammen egg, melk og revet søtpotet. Bland de våte og tørre ingrediensene sammen. Stek på middels varme til gyllenbrune. Server med kremost og lønnesirup.5. Chokladepannekaker:Bland mel, sukker, bakepulver, salt og kakao i en bolle. I en annen bolle, visp sammen egg, melk og sjokoladebiter. Bland de våte og tørre ingrediensene sammen. Stek på middels varme til gyllenbrune. Server med sjokoladesaus og bananer.
Hvordan å presentere den tiltalende
For å gjøre pannekakene mer tiltalende, kan du pynte med ferske bær, bananer og nøtter på toppen. Du kan også plassere pannekaker i forskjellige størrelser på en tallerken, og legge til en kopp kaffe eller varm sjokolade.
Tilleggstips om “Sunne Amerikanske Pannekaker Oppskrift”
– Ferske bær og frukt er gode tilskudd til pannekaker og gir en naturlig søt smak.- Du kan bruke havregryn, mandelmel eller kokosmel i stedet for vanlig mel for en glutenfri variant.- Prøv å legge litt honning i stedet for lønnesirup for mindre sukkerinntak.- Bytt ut melk med mandelmelk eller soyamelk for en vegansk variant.- Tilsett 1/4 kopp cottage cheese eller gresk yoghurt i røren for ekstra protein og kremet tekstur.
Fordeler med Sunne Amerikanske Pannekaker Oppskrift
– Sunnere alternativ til vanlige pannekaker- Rik på fiber og proteiner- Gir deg langvarig metthetsfølelse- Kan hjelpe deg å opprettholde et sunt kosthold og vekt
Anbefalinger for Sunne Amerikanske Pannekaker Oppskrift
Sunne Amerikanske Pannekaker Oppskrift kan være en deilig måte å starte dagen på uten å føle deg dårlig for å spise noe usunt. Med noen få endringer og tillegg ingredienser, kan du lage din egen versjon av sunne pannekaker. Prøv dem i dag!
