Matawama.com Arme riddere er en av de enkleste og mest populære rettene i verden
Introduksjon
Kanelsnurrer er en av de mest populære bakverkene som finnes, men dessverre, også en av de mest usunne. Når du tenker på kanelsnurrer, tenker du nok på fristende, men usunne delikatesser fylt med sukker, smør og mel. Men hva om du kunne lage deilige kanelsnurrer som er sunne og smakfulle? I denne artikkelen vil vi presentere 5 sunne kanelsnurrer oppskrifter som vil gi deg smaken av kanelsnurrer uten å bekymre deg for kaloriinntaket.
Ingredienser som må forberedes
For å lage sunne kanelsnurrer på enklest mulig måte, trenger du følgende ingredienser:
- 3 kopper fullkornsmel
- 1/2 kopp sukker eller en annen søtning som honning eller agave
- 2 ss bakepulver
- 1/4 kopp smør eller annet smørsubstitutt
- 1/2 kopp melk eller en annen plantebasert melk som soyamelk, mandelmelk eller havremelk
- 2 ss kanel
Hvordan å lage den
Steg-for-steg veiledning:
- Bland fullkornsmel, sukker og bakepulver i en bolle.
- Tilsett smør eller annet smørsubstitutt i bollen og bland det sammen med melblandingen.
- Tilsett melk og rør til det er godt blandet inn i deigen.
- Knær deigen på en lett melet overflate til den er myk og smidig.
- Rull ut deigen til en stor rektangel på ca. 0,5 cm tykkelse.
- Bland kanel og søtning og dryss det over deigen.
- Rull deigen stramt sammen og kutt i like store biter.
- Plasser kanelsnurrene på et bakeplate og stek i ovnen på 180 grader i ca. 20-25 minutter.
Hvordan å presentere den tiltalende
Sunne kanelsnurrer kan se like fristende ut som de usunne variantene. Presentasjonen kan gjøre en stor forskjell i hvordan kanelsnurrene blir mottatt av dine gjester eller familie. Her er noen tips for å gjøre dine kanelsnurrer ekstra tiltalende:
- Pynt kanelsnurrene med friske bær, nøtter eller en liten dryss av melis.
- Legg kanelsnurrene på et pent fat eller serveringsbrett.
- Server kanelsnurrene med en varm kopp te eller kaffe for en ekstra koselig opplevelse.
Tilleggstips om sunne kanelsnurrer oppskrift
Her er noen ekstra tips for å få de beste resultatene med de sunne kanelsnurre oppskriftene:
- Bytt ut vanlig sukker med en naturlig søtning som honning eller agave for å få en sunnere versjon av kanelsnurrer.
- Bytt ut smør med en sunnere alternativ som kokosolje eller avokado.
- Prøv å eksperimentere med forskjellige typer mel for å finne den perfekte blandingen for dine kanelsnurrer.
Fordelene med sunne kanelsnurrer oppskrift
Det å lage sunne kanelsnurrer har flere fordeler i forhold til å spise de usunne variantene. Her er noen av fordelene med sunne kanelsnurrer oppskrift:
- Fullkornsmel gir deg mer fiber og næringsstoffer enn vanlig hvetemel.
- Å bruke naturlige søtningsmidler gir deg mindre sukker og mindre kalorier.
- Å bruke smørsubstitutter reduserer mengden mettet fett i dine kanelsnurrer.
Anbefaling for sunne kanelsnurrer oppskrift
Sunne kanelsnurrer er et flott alternativ for alle som ønsker å spise sunnere, men fortsatt ønsker å nyte det søte og smakfulle. Disse oppskriftene er enkle å følge og resultatene er fantastiske. Prøv en av disse oppskriftene i dag og nyt smaken av sunne kanelsnurrer!
