usunn mat oppskrifter

Introduksjon

Å spise sunt er viktig for å opprettholde god helse, men noen ganger kan vi alle trenge en liten godbit. Her er fem usunne matoppskrifter som vil hjelpe deg med å tilfredsstille dine cravings og gi deg en liten glede i livet.

Ingredienser Som Må Forberedes

1. Mac n’ Cheese- 400g makaroni- 3 ss smør- 3 ss mel- 500 ml melk- 500g revet cheddarost- Salt og pepper etter smak2. Kyllingvinger- 1kg kyllingvinger- 1/2 kopp mel- 1/2 kopp maisennamel- 2 ts paprika- 2 ts hvitløkspulver- 1 ts salt- 1/2 ts pepper- 1 kopp BBQ-saus3. Fudgy Brownies- 1 1/2 kopp sukker- 3/4 kopp smør- 3/4 kopp kakao- 3 egg- 1 ts vaniljeekstrakt- 1/2 kopp mel- 1/2 ts salt4. Nachos- 1 pose tortillachips- 2 kopper revet cheddarost- 1 boks hermetiserte jalapeños- 1 boks svarte bønner- 1/2 kopp salsa5. Milkshake- 2 kopper vaniljeis- 1 kopp melk- 1 ts vaniljeekstrakt- Whipped cream til dekorasjon

Hvordan Å Lage Den

1. Mac n’ Cheese- Kok makaroni etter anvisningen på pakken- Smelt smør i en panne og pisk inn mel- Tilsett gradvis melken mens du pisker- Rør inn cheddarost- Bland ostesausen med makaronien og server2. Kyllingvinger- Bland mel, maisennamel, paprika, hvitløkspulver, salt og pepper i en bolle- Vend kyllingvingene i melblandingen- Legg kyllingvingene på en bakeplate og stek i ovnen ved 200 grader i 25-30 minutter- Pensle BBQ-sausen på kyllingvingene og server varm3. Fudgy Brownies- Smelt smør i en kjele og rør inn sukker og kakao- Tilsett egg og vaniljeekstrakt og rør godt- Tilsett mel og salt og rør til glatt- Hell røren i en smurt bakeform og stek i ovnen ved 175 grader i 25-30 minutter- Avkjøl brownies og skjær i firkanter4. Nachos- Legg tortillachips på en bakeplate- Strø over revet cheddarost, jalapeños og svarte bønner- Bak i ovnen ved 200 grader i 10-12 minutter- Server med salsa5. Milkshake- Bland vaniljeis, melk og vaniljeekstrakt i en blender- Blend til den er glatt- Hell milkshaken i glass og pynt med whipped cream på toppen

Hvordan Å Presentere Det Tiltalende

For å gjøre disse oppskriftene mer tiltalende, kan du prøve å presentere dem i en fin måte. For eksempel, kan du servere mac n’ cheese i små porsjoner med en skje i en fin skål. Kyllingvingene kan serveres på en stor tallerken med BBQ-sausen i en skål ved siden av. Brownies kan serveres på en tallerken med litt melis drysset over. Nachos kan serveres i en stor bolle og pyntet med frisk koriander og skiver av avokado. Milkshake kan serveres i et høyt glass med whipped cream på toppen og en liten krokant.

Tilleggstips Om “Usunn Mat Oppskrifter”

Mens det er greit å ha en godbit en gang i blant, bør du være forsiktig med å spise usunn mat for ofte. Her er noen tips for å balansere ditt kosthold:- Spis usunne matoppskrifter i moderasjon- Prøv å inkludere sunne ingredienser som frukt og grønnsaker i dine måltider- Unngå å spise usunne matoppskrifter rett før sengetid- Drikk mye vann for å holde deg hydrert

Fordelene Med “Usunn Mat Oppskrifter”

Selv om usunne matoppskrifter ikke er bra for kroppen din, kan det ha noen fordeler:- De kan gi deg en godbit i livet- De kan øke serotonin-nivåer i hjernen, noe som kan gjøre deg lykkeligere- Spise usunn mat kan hjelpe deg å slappe av og senke stressnivået

Anbefalinger For “Usunn Mat Oppskrifter”

Mens det kan være fristende å spise usunne matoppskrifter hele tiden, bør du prøve å begrense inntaket. Her er noen anbefalinger for å spise usunne matoppskrifter på en sunn måte:- Spis dem med moderasjon- Prøv å inkludere sunne ingredienser- Lag dem hjemme i stedet for å kjøpe ferdiglagde varianter- Velg usunne matoppskrifter som har lavere kaloriinnhold og mindre fett

Related video of 5 Usunne Matoppskrifter For Deg Som Vil Kose Deg